Coaching

Was ist Coaching?

Coaching ist eine anlassbezogene, individuelle Unterstützung bei allen Arten von persönlichen (Verhaltens-) 
Veränderungen. Es ist ein effizienter, lösungsorientierter und wertschätzender Prozess, welcher sowohl im Privat- 
wie auch im Berufsleben Anwendung findet.

Coaching zielt darauf ab, Sie bei einer Zielerreichung mit neuen Strategien und Möglichkeiten zu unterstützen, 
damit Sie Ihre Ziele und die von Ihnen angestrebten Zustände erreichen. Im Coaching wird Ihnen keine Lösung 
vorgegeben, sondern Sie als Klient finden und entdecken Ihre ganz persönlichen Strategien und Handlungsoptionen.

Die Verantwortung liegt bei Ihnen.

Coaching beruht auf Freiwilligkeit.

Die Selbstwirksamkeit der einzelnen Person wird unterstützt und gefördert, dabei wird auf "Ratschläge" 
weitestgehend verzichtet.

Durch gezielte Veränderung der Betrachtungsweisen entwickelt der Coach mit Ihnen gemeinsam die 
passende Strategie im Umgang mit Ihrem Thema.

 

Wichtig: Coaching ist kein Ersatz für medizinische Behandlung oder Psychotherapie!

 

Hypnose - hypnotische Trance

 

Hypnose wird als Verfahren zur Heilung von Körper und Seele seit Menschengedenken eingesetzt.

Hypnose - hypnotische Trance bezeichnet man einen veränderten Bewusstseinszustand, in dem der Mensch 
körperlich entspannt und geistig besonders aufnahmefähig ist. Es werden die fast unbegrenzten Potentiale die 
tief im Inneren eines jeden Menschen schlummern aktiviert. Dieser tiefe Entspannungszustand ist gekennzeichnet 
durch erhöhte Konzentration und Aufmerksamkeit, ablenkende Außenreize sind weitestgehend ausgeschaltet oder 
verlieren ihre Bedeutung. Es ermöglicht die bisher unbewussten Fähigkeiten und Ressourcen zugänglich zu machen 
und dadurch die erforderlichen Problemlösungen zu erreichen.

 

"Die Ressourcen, die Du brauchst findest Du in deiner Geschichte."

"Dein Unbewusstes ist klüger als Du selbst!"

(Milton Erickson)

 

Wichtige Hinweise:

Hypnose hat mit der Darstellung der "Showhypnose" nichts zu tun und ich distanziere mich klar und deutlich von 
diesen oftmals peinlichen und moralisch/ethisch bedenklichen Aufführungen.

Sie verlieren niemals ihre Kontrolle, Sie sind jederzeit entscheidungsfähig was Sie tun und können den hypnotischen 
Zustand auch jederzeit abbrechen und verlassen.

Es werden keine Behandlungen, welchen Ärzten, Psychotherapeuten oder klinischen Gesundheitspsychologen
vorbehalten sind, durchgeführt!

 

Mentale Stärke

Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab. (Marc Aurel)

Unsere Gedanken bestimmen unsere Welt. Deshalb müssen wir darüber nachdenken, was und wie wir 
überhaupt denken.

Alles, was wir tun, ist geprägt durch unsere Erfahrungen. Mentale Prozesse wie Wahrnehmen, Erkennen, 
Denken und Schlussfolgern spielen dabei eine entscheidende Rolle.

Wir nehmen etwas wahr, denken darüber nach und entscheiden uns, wie wir vorgehen. Dabei folgen 
wir Mustern, die sich aus unserer Erziehung, Erfahrung und Persönlichkeit ergeben. Diese Muster können 
uns helfen oder auch individuell blockieren.

„Der Kopf entscheidet, was wir tun und was wir nicht tun“.

Die Entscheidungen von gestern bestimmen unsere Gegenwart. Diese sind nicht mehr umkehrbar. 
Aber was viel wichtiger ist: „Unsere Entscheidungen von heute bestimmen unsere Zukunft“.

Es ist nicht einfach sich von feststehenden Glaubenssätzen, festgelegten Denkmustern, Sichtweisen und 
Verhaltensmustern zu trennen, doch wir können sie verändern und umstrukturieren. Es liegt an uns selbst, 
was und wie wir denken.

Es ist anzustreben authentisch zu sein, ich selbst zu sein, mich selbst zu lieben, mich so zu akzeptieren wie 
ich momentan bin.

Selbsterkenntnis – wer bin ich, was will ich? – sind die ersten Schritte zur Klarheit.

Mentaltraining macht bewusst, dass Gelassenheit, Akzeptanz, Toleranz und Geduld wunderbare Tugenden sind, 
um gute Wege gehen zu können. Unsere Gefühle und Emotionen sind dabei ein wichtiger Aspekt und mit zu 
berücksichtigen.

 

Kommunikation

Kommunikation - ein Themenbereich der Vielseitigkeit - die hohe Kunst der Sprache, 
des Verhaltens und des Ausdrucks.

Jede Kommunikation zwischen Freunden, Arbeitskollegen, Partnern und Mitmenschen kann angenehm, 
aufregend und spannend sein oder aber auch kompliziert und störanfällig.

Der Grund dafür liegt darin, dass jede Mitteilung, Nachricht oder Unterhaltung ein ganzes Paket mit vielen 
Botschaften enthält.

Diese können grundsätzlich sprachlicher als auch nichtsprachlicher Natur sein.

Wenn wir mit Menschen zusammen sind können wir nicht nicht kommunizieren (Paul Watzlawick).

Das bedeutet, selbst wenn wir nichts sagen, teilen wir etwas über uns mit.

Die Bedeutung der Kommunikation ist die Reaktion, die sie hervorruft, unabhängig davon, wie die Absicht war.

Wenn die Kommunikation nicht die gewünschte Reaktion hervorruft, ist sie zu variieren, bis das gewünschte 
Resultat erfolgt.

 

Motivation 

• Motivation heißt: „Ich will!
•  „Die Vorstellungskraft eines Menschen ist der Anfang allen Schaffens. Man stellt sich vor, was man will, 
  man will dann, was man sich vorstellt, und am Ende schafft man, was man will“. (Georg Bernard Shaw)
• Motivation ein Thema das für uns täglich präsent ist, uns lebenslang begleiten wird und für unsere 
  Entwicklung und Vorankommen bestimmt, wie erfolgreich wir unser Leben gestalten.
• Motivation heißt sich stark zu machen, sich mit positiven Gedanken und Bildern zu ermutigen, seinen 
  eigenen Weg zu gehen, sich anzufeuern, sein Selbstvertrauen zu stärken und sich von der Richtigkeit 
  seines Weges zum Erfolg überzeugt zu sein.
• Motivation wird immer beeinflusst durch die Person und ihr Selbstkonzept, sowie durch die Situation und 
  die Rahmenbedingungen.

Schaffen Sie die Persönlichkeit, die Sie sein können.

Fremdsteuerung – das so genannte „Motivieren“ – ist auf Dauer nicht möglich.

Der Versuch, andere Menschen zu motivieren – sie durch bestimmte Anreize zum gewünschten Verhalten zu bringen – 
erweist sich als Trugschluss. Man kann andere zwar „beeinflussen“, nicht aber dauerhaft steuern. Motiviert ist man 
meist dann, wenn das, was man tut, das eigene Selbstkonzept stärkt.

"Menschen mit Erfolg haben nicht weniger Probleme als Menschen ohne. 
Aber erfolgreiche Menschen lösen die Probleme – erfolglose leben ihre Probleme". 
(Erich J. Lejeune)

Du kannst wenn Du glaubst Du kannst.